Snakk sammen igjen – finn tilbake til hverandre på tre måneder
Et skreddersydd tre-måneders program for par som ønsker å finne tilbake til den nære samtalen og et godt samliv — med struktur, konkrete øvelser og profesjonell oppfølging.
Mange par opplever at den gode og nære samtalen kommer lett i starten av forholdet. Men etter hvert opplever også mange at den forsvinner - enten det gjelder den enkle, lekne samtalen i hverdagen, eller praten om de viktigere tingene. Det handler sjelden om at dere ikke vil - det “bare blir sånn”.
Dette programmet gir dere en struktur som gjør det lettere å finne tilbake til den nære og gode samtalen, steg for steg, med profesjonell veiledning underveis.
“Programmet var spot on for oss. Konkret og effektivt og vi ble møtt med varme og forståelse.”
- Janne & Frank
Hva er inkludert i programmet?
Personlig matching og oppfølging
Dere får en fast kontaktperson som følger dere gjennom programmet. Vi sørger for at dere blir matchet med en terapeut som passer deres behov og ønsker, slik at dere får riktig oppfølging fra start.
Fokuserte terapisamtaler
Dere får seks terapisamtaler over video med en erfaren terapeut. Samtalene er lagt opp for å hjelpe dere å forstå mønstre, løse opp i det som har låst seg, og bygge opp kommunikasjonen igjen — på en trygg og strukturert måte.
Prioritert tilgang til terapeuten deres
Som program-kunder kan dere normalt booke samtaler innen 48 timer – uten lange ventetider eller unødige forsinkelser.
Tilpassede hjemmeoppgaver mellom timene
Mellom samtalene får dere enkle, praktiske øvelser som gjør det lettere å få fremgang i hverdagen og bygge bedre vaner for hvordan dere snakker sammen.
Få tilgang til ekstra bonuser
Inkludert uten ekstra kostnad
BONUS #1: Fokuserte videokurs i kommunikasjon
Ett års tilgang til fokuserte videokurs om kommunikasjon, utviklet av psykologene Frode Thuen og Catrin Sagen — som dere kan se når det passer dere.
BONUS #2: 20 % kundefordel
20 % rabatt på fremtidige timer, samt prioritert tilgang, dersom dere ønsker videre støtte.
Våre erfarne terapeuter
Sonja Mellingen
Psykologspesialist
I sin praksis ønsker Sonja å støtte deg i å utforske deg selv og dine mestringsstrategier på en måte som fremmer utvikling og gir mulighet til å gjøre mer hensiktsmessige tilpasninger. Målet er at du skal få verktøy som kan hjelpe til med å finne en vei gjennom utfordringer og vanskelige situasjoner.
Tone M. Sørheim
Psykologspesialist
I sin praksis møter Tone deg med en trygg, varm og tydelig tilnærming, hvor dere sammen kan utforske følelser, relasjoner og mestringsstrategier. Målet er å gi deg økt forståelse og konkrete verktøy, slik at du kan håndtere utfordringer bedre og skape endring som oppleves meningsfull og bærekraftig.
Siri D. Berge
Parterapeut og allmennlege
Siri hjelper par til å forstå seg selv og hverandre bedre, og til å bygge relasjoner som gir trygghet, nærhet og rom for vekst. Tilnærmingen er varm og direkte, forskningsbasert og praktisk rettet, slik at du kan finne gode måter å være nær på som fungerer i en hektisk hverdag.
Tuva Røskar
Psykolog & parterapeut
Tuva holder et trygt, åpent og empatisk rom for både enkeltpersoner og par som ønsker å løsne opp i utfordringer og fastlåste mønstre. Gjennom evidensbaserte verktøy for god kommunikasjon støtter Tuva par i å se og forstå seg selv og hverandre bedre. I individualtimer jobber hun med temaer som lav selvfølelse, nedstemthet og manglende motivasjon, og med å styrke egen forståelse og mestring – uavhengig av om du er i et forhold eller ikke. Tuva har erfaring med å støtte par i krevende relasjonelle prosesser. Hun støtter også enkeltpersoner i ulike livsutfordringer og endringsprosesser. Hun tilbyr konkrete verktøy som kan brukes både sammen og hver for dere, for å få det bedre i relasjoner og i livet generelt.
Bjørn Ander
Individuell- og parterapeut
I terapi legger Bjørn vekt på å møte deg med nysgjerrighet og respekt for din historie. Sammen utforsker dere hvordan problemene påvirker livet ditt, og finner nye retninger – enten du ønsker å forstå det som er vanskelig, styrke relasjonene dine, eller få øye på det som fortsatt er viktig for deg.
Marianne Bie
Parterapeut
I mange parforhold kan man oppleve å stå fast, enten på grunn av utfordringer som bygger seg opp over tid, eller livshendelser som setter forholdet på prøve. Ofte fører dette til fastlåste mønstre i kommunikasjonen. Marianne hjelper par med å utforske og forstå disse mønstrene, med fokus på tilknytning, følelser og trygg dialog. Sammen vil dere arbeide for å skape større åpenhet, nærhet og forståelse.
Sebastian Mørch Scheie
Psykolog
I terapi er Sebastian opptatt av å skape et trygt og varmt rom der du kan møte opp akkurat som du er. Sammen utforsker dere følelsene, tankene og mønstrene som preger livet ditt, med mål om å gi deg en dypere forståelse av deg selv og det du strever med.
Fungerer det i praksis?
Hva sier våre klienter om oss
Hvordan det fungerer
Mange par strever ikke fordi de mangler kjærlighet eller vilje. De strever fordi de ikke har en tydelig og praktisk ramme for hva de skal gjøre når samtaler blir vanskelige. Og den fine og lekne hverdagspraten har gjerne forsvunnet av seg selv, sakte, men sikkert.
I Snakk sammen igjen får dere en struktur som gjør det enklere å komme ut av mønstrene dere er i nå, og tilbake der dere ønsker å være:
- Dere blir fulgt opp av en fast kontaktperson og matchet med en terapeut som passer dere.
- Dere gjennomfører seks fokuserte videosamtaler med deres terapeut, med tydelig retning fra gang til gang.
- Mellom timene får dere enkle øvelser som gjør at arbeidet fortsetter i hverdagen — der samtalene faktisk skjer.
Fordi dere gjør dette hjemme, er det ofte lettere å ta samtalene videre i hverdagen – også utenom timene. Alt er lagt opp steg for steg, så dere slipper å “finne ut av det selv” underveis.
Finn ut om Snakk sammen igjen er riktig for dere
Ta en gratis 15-minutters prat med Rachel. Fortell kort hvor dere står, så hjelper hun dere å vurdere om programmet passer — eller om noe annet kan være bedre for dere to.
- Gratis og uforpliktende
- Video eller telefon
- 100% konfidensielt
Passer det for dere?
Har dere glidd fra hverandre?
Programmet er laget for dere som kjenner mer avstand enn før, og ønsker å finne tilbake til bedre samtaler og mer nærhet i hverdagen.
Har dere prøvd parterapi før uten at det ga varig endring?
Her får dere både samtaler og tydelige hjemmeoppgaver, slik at arbeidet fortsetter mellom timene — og kan bli en del av hverdagen. Vi vet også av erfaring at par som er villige til å gjøre en viss forpliktelse til endring ofte opplever tydeligere fremgang.
Synes dere det er vanskelig å snakke om følelser?
Terapeuten vil støtte dere og dere får konkrete rammer og øvelser som gjør samtalene mer håndterlige, også om en av dere lett blir stille eller trekker seg unna.
Er dere usikre på om partneren vil “åpne seg”?
Dette er en helt normal følelse og noe vi ofte ser. Vår erfaring er at begge to opplever innholdet i programmet som trygt, relevant og konkret. Terapeuten deres har erfaring med å kommunisere med ulike personlighetstyper.
Har dere lite tid i hverdagen?
Opplegget er lagt opp for en travel hverdag: tydelig struktur, fleksibel plan og konkrete steg.
Ønsker dere rask endring?
Dere får rask oppstart, prioritert tilgang og en klar plan, slik at dere kommer i gang mens motivasjonen er der. Vi lover ingen quick fix, men dere får tydelig struktur og veiledning gjennom hele programmet.
Hva om det viser seg at programmet likevel ikke er nyttig for dere?
Hvis dere fortsatt leser, betyr det sannsynligvis at dere er interessert – men også litt usikre.
Kanskje dere tenker:
“Hva hvis dette ikke fungerer for oss?”
“Hva hvis vi er for langt unna hverandre?”
“Hva hvis vi starter og det er dårlig match med terapeuten?”
Det skjønner vi.
Mange par som starter i dette programmet har allerede prøvd mye — å snakke det ut, ta pauser, lese seg opp, kanskje også terapi — uten å få den endringen de håpet på.
I mellomtiden kan avstanden vokse. Samtalene blir kortere. Og det kan kjennes ut som én av dere bærer mer av ansvaret alene.
Hva om…
Dere blir med i programmet.
Dere møter til første samtale.
Dere begynner å bruke verktøyene og hjemmeoppgavene mellom timene.
I beste fall?
Dere merker at det blir lettere å snakke sammen. Mer forståelse. Mer varme. Dere finner tilbake til følelsen av å være på lag – litt etter litt.
Verste utfall?
Dere kjenner etter første terapisamtale at dette ikke er riktig for dere.
Vi ønsker at programmet skal være virkelig nyttig for dere. Hvis dere etter den første terapisamtalen opplever at programmet ikke er riktig for dere, refunderer vi hele kostnaden for programmet. Hvis det først og fremst handler om matchen, kan vi også bytte terapeut etter første samtale. Gi i så fall beskjed til kontaktpersonen deres innen 48 timer etter den første terapisamtalen.
Så spørsmålet er kanskje ikke bare: “Kommer dette til å fungere?”
Men også: “Hva skjer hvis ingenting endrer seg?”
Dere vet allerede hvordan det kjennes når samtalene ikke fungerer.
Tenk i stedet å kunne ha en tydelig struktur som hjelper dere å snakke sammen igjen — og en fagperson som guider dere steg for steg tilbake til nærheten og den gode samtalen.
Husk vår “pengene tilbake” garanti hvor vi refunderer hele kostnaden for programmet dersom dette likevel ikke er noe for dere (ta i tilfelle kontakt med oss innen 48 timer fra første terapisamtale).
Ofte stilte spørsmål
Fortsatt usikker? Snakk med oss
Det er viktig for oss at dere blir trygge på om dette passer for dere - deres parforhold er det sentrale. Vi tar gjerne en prat med deg / dere for å fortelle om programmet og svare på spørsmål. Bestill en uforpliktende avklaringssamtale med Rachel Elgen eller ring oss på tlf 51 30 64 45.