Fra 1 700 kr
Sandra E. Eidhammer
Psykologspesialist
Noen oppsøker terapi fordi livet har blitt tungt å stå i. Andre ønsker hjelp til å forstå seg selv bedre, håndtere vanskelige følelser eller finne nye måter å møte utfordringer på. Uansett hva som bringer deg til terapi, er Sandra opptatt av å møte deg med varme, respekt og genuin interesse for det du står i.
Fokusområder
Om Sandra
Jeg er psykologspesialist i barne- og ungdomspsykologi, utdannet ved Universitetet i Oslo. Jeg har erfaring fra både spesialisthelsetjenesten og kommunale psykiske helsetjenester, og har arbeidet med barn, ungdom, voksne og foreldre.
I terapi er jeg opptatt av å skape et trygt rom hvor vi sammen kan utforske det som har ført deg hit. Mange oppsøker terapi fordi noe er vanskelig her og nå – andre fordi de ønsker å forstå seg selv bedre, opplever at de står fast eller ser mønstre i livet som de ønsker å endre. Terapi kan derfor både være et sted å få hjelp med psykiske plager og et sted for utvikling, vekst og økt selvforståelse.
Jeg kan blant annet hjelpe deg med
✔️Stress, overbelastning og utbrenthet
✔️Nedstemthet og depresjon
✔️Relasjonelle utfordringer og gjentakende mønstre i relasjoner
✔️Livskriser, sorg og store livsendringer
✔️Vanskelige eller traumatiske erfaringer
✔️Lav selvfølelse, selvkritikk og usikkerhet
✔️Utfordringer knyttet til foreldrerollen og familieliv
✔️Identitet, retning og valg i livet
✔️Eksistensielle spørsmål knyttet til blant annet mening, tilhørighet og hvem du ønsker å være
✔️Angst, uro og grubling
Tilnærming
Jeg bruker ulike terapeutiske tilnærminger og tilpasser behandlingen til den enkelte. Noen har behov for konkrete verktøy og hjelp til å skape endring, mens andre trenger mer tid til å forstå følelser, erfaringer og mønstre. Ofte vil terapi inneholde begge deler. Jeg ønsker å være en terapeut som både gir rom for refleksjon og som kan være aktiv og utfordrende når det er nyttig. Jeg har videreutdanning i emosjonsfokusert veiledning for foresatte og traumebehandling for barn og unge.
Jeg er ofte nysgjerrig på hva som er viktig for deg som menneske. Vi lever alle ulike liv, med forskjellige behov, verdier og mål. Derfor tror jeg heller ikke at det finnes én riktig måte å leve på. Min rolle er ikke å fortelle deg hvordan livet ditt bør se ut, men å hjelpe deg til å bli bedre kjent med deg selv, stå tryggere i egne valg og finne måter å møte utfordringer på som kjennes riktige og meningsfulle for deg.
Målet mitt er at terapien skal gi deg noe du kan ta med deg videre i livet – enten det handler om å håndtere utfordringer, skape endringer eller få mer ut av det som allerede fungerer godt. "
Pris
45 minutter
Individualterapi
1 700 kr
60 minutter
Individualterapi
2 100 kr
75 minutter
Individualterapi