Håkon Larsen Jahr

For meg handler terapi om samarbeid. Jeg ønsker ikke å være en ekspert som skal «fikse» deg, men en samtalepartner som kan hjelpe deg med å se deg selv og situasjonen din tydeligere. Sammen undersøker vi hva som er viktig for deg, hva som står i veien, og hvilke steg som kan være riktige å ta videre.

Jeg er opptatt av at terapi skal være trygt, men også nyttig. Det skal være rom for å snakke om det som er vondt og vanskelig, men samtalene bør også gi deg noe du kan ta med deg ut i hverdagen. Noen ganger handler det om konkrete valg og handlinger. Andre ganger handler det om å møte egne tanker og følelser på en ny måte.

Hos meg er sterke følelser velkomne. Følelser er ikke et problem i seg selv, men en naturlig del av det å være menneske. Ofte handler det mer om hvordan vi forholder oss til følelsene våre, enn at følelsene er der.

Målet mitt er at du skal oppleve samtalene som ærlige, trygge og relevante – og at vi sammen kan finne en vei som gir deg mer frihet, retning og livskvalitet.