Elisabeth T. Ermesjø

Jeg ble ferdig psykologspesialist innen rus og avhengighet i 2005, og har etter dette tatt flere videreutdanninger for i størst mulig grad kunne tilby godt dokumenterte terapeutiske metoder.

I mitt arbeide som parterapeut benytter jeg hovedsakelig emosjonsfokusert terapi. I et parforhold oppstår det ofte uheldige og fastlåste mønstre som det er vanskelig å komme ut av. I mitt arbeide er jeg opptatt av å avdekke disse mønstrene, og hjelpe paret til å skape en trygghet og tillit som gjør at det er trygt å dele de sårbare følelsene, og med dette få et bedre og tryggere samliv.

I individualterapi benytter jeg i hovedsak metakognitiv terapi (MCT). Metakognitiv terapi er en nyere og forskningsbasert psykologisk behandlingsmetode. Fremfor å ha fokus på innholdet i tankene retter MCT oppmerksomheten mot hvordan vi forholder oss til tankene våre. Mange psykiske plager, som angst, depresjon og stress, vedlikeholdes av at vi havner i uheldige tankeprosesser – som grubling, bekymring og overdreven oppmerksomhet på negative tanker og følelser. Dette kan gjøre at problemene varer mye lenger enn de ellers ville gjort. Gjennom MCT lærer man strategier for å redusere grubling og bekymring, styre oppmerksomheten på en mer fleksibel måte og få et nytt forhold til tanker og følelser.Behandlingen er ofte strukturert, målrettet og kortvarig.

Målet med MCT behandling er å bryte onde sirkler av bekymring og selvfokus, slik at man kan oppleve mer ro, frihet og bedre livskvalitet.

Jeg har også en videreutdanning og lang erfaring med å arbeide med pasienter med ulike spiseforstyrrelser som; overspising, bulimi, anoreksi og mer uspesifiserte former.

Innen arbeide med traumer har jeg i tillegg til at jeg er sertifisert EMDR behandler en videreutdanning innen behandling av komplekse traumer som PTSD.