Invester i et bedre parforhold
Vi tilbyr flere skreddersydde program
4 ukers selvhjelpsprogram for par
De fleste konflikter i parforhold oppstår på grunn av forskjeller, utfordringer med kommunikasjon og manglende forståelse for hverandres behov. Dette kan føre til at forholdet mister varme og nærhet.
For å hjelpe par med å styrke relasjonen, har Frode Thuen utviklet et selvhjelpsprogram basert på sin 30-årige erfaring som samlivsforsker og -terapeut. Programmet inkluderer fire videomoduler med praktiske øvelser som gir innsikt i hvordan ulikheter påvirker forholdet, og hvordan dere kan kommunisere bedre og styrke nærheten mellom dere.
Programmet passer for par som ønsker å jobbe med forholdet i eget tempo og foretrekker å gjøre det på egen hånd, uten personlig oppfølging.
Pris: kr 2999,-.
Nesten alle konflikter i et parforhold oppstår fordi vi har ulike behov, og misforstår hverandre. Det er derfor viktig å kunne forstå hverandre og hva problemet faktisk er for å kunne få det bedre. I denne modulen skal dere derfor jobbe med å avklare hva "problemet" er.
Verktøy: Online video med øvelse.
I denne modulen skal vi dykke ned i hvordan dere kan å bli tydeligere overfor hverandre – både når det gjelder hva som er vanskelig og hva som kan være mulige løsninger. Og – ikke minst, hvordan dere kan bli bedre til å vise oppmerksomhet og anerkjennelse overfor hverandre. Vi skal nemlig jobbe med hvordan dere kan bli bedre til å kommunisere med hverandre.
Verktøy: Online video med øvelse.
Vi vil i denne modulen gå nærmere inn på følelsene som ofte er en del av problemet, og som gjerne gjør at ting blir krevende. For når man har problemer i parforholdet, handler det sjelden bare om rasjonelle spørsmål eller hvordan man kommuniserer om det som er utfordrende.
Noen ganger handler det om at vi føler oss skuffet eller såret ovenfor partneren, eller at vi føler oss utrygge på hverandre – vi vet liksom ikke helt hvor vi har hverandre og om vi vil forholdet like mye.
Verktøy: Online video med øvelse.
Noen problemer handler om mer eller mindre uforanderlige faktorer, ikke minst knyttet til grunnleggende forskjeller i personlighet. I disse tilfellene er det ikke nødvendigvis noen perfekte løsninger på problemet - i stedet handler det mer om hvordan dere best kan håndtere forskjellene uten at det skaper store problemer som undergraver alt som er bra i forholdet.
Verktøy: Online video med øvelse.
Personlighetstest for par
Mange har tatt en personlighetstest på jobben. Men ikke like mange har tatt en slik test i parforholdet. I dette programmet benytter Frode Thuen en anerkjent personlighetsanalyse for å kartlegge deres personligheter. Ved å forstå både likheter og ulikheter i personlighetene deres kan dere få en dypere innsikt i dynamikken dere i mellom. Programmet inkluderer også forslag til konkrete verktøy for å snakke sammen på en ny måte.
Dette kan være det første, viktige steget mot en bedre og mer forståelsesfull relasjon.
Pris: kr 5 999,-.
Samlivsproblemer oppstår ofte på grunn av forskjeller i personlighet, kommunikasjonsstil og følelsesmessige behov. Slike forskjeller kan skape misforståelser og frustrasjon i forholdet.
Vi benytter kartleggingsverktøyet NEO-PI-3, en av de mest vitenskapelig anerkjente personlighetstestene. Testen baserer seg på den såkalte "fem-faktor modellen" (ofte omtalt som Big Five), og kartlegger personlighetens grunnleggende struktur med utgangspunkt i fem hovedfaktorer og seks ulike under-fasetter.
Dere vil få verdifull innsikt i hverandres personligheter, preferanser og reaksjonsmønstre. Dette kan bidra til å identifisere egenskaper som kan styrke parforholdet, i tillegg til at dere blir mer bevisste på hvilke egenskaper som kan være utfordrende for samspillet. Og når dere er mer bevisst på hverandres likheter og forskjeller, er det også lettere å forstå hverandre og innta en empatiske holdning i møte med utfordringer, heller enn å komme inn i et negativt samspillmønster.
Verktøy: Personlighetstest gjennomført digitalt, hver for dere. Link til testen blir sendt pr e-post.
Etter at dere har besvart testen vil Frode Thuen analysere deres individuelle profiler og deres samlede par-profil. Dere gjennomfører deretter en 75 min. samtale med Frode via video hvor dere får tilbakemelding på testen og snakker om deres styrker og utfordringer. I samtalen setter dere mål og lager en konkret plan for hva dere som par skal fokusere på i det videre.
Verktøy: 75 min. samtale med Frode Thuen via video.
6 ukers parprogram med Frode Thuen
De fleste konflikter i parforhold oppstår fordi vi er forskjellige, har vanskeligheter med å kommunisere og ikke forstår hverandres behov. Dette kan føre til at forholdet mister varme og nærhet. Basert på Frode Thuens erfaring som samlivsforsker og -terapeut gjennom 30 år får dere personlig veiledning for å bygge et sterkere og mer harmonisk forhold.
Frode Thuens 6-ukers parprogram er spesialtilpasset for par som ønsker å styrke forholdet sitt. Programmet inkluderer personanalyser for begge, samt tre digitale konsultasjoner med Frode Thuen – hvorav den første er en kartleggingssamtale. Dere vil få konkrete tiltak, tett oppfølging og en tydelig plan for veien videre. I tillegg får dere tilgang til fire videomoduler med øvelser som hjelper dere med å bygge et sterkere forhold.
For hvem? Parprogrammet med personlig oppfølging passer perfekt for par som ønsker veiledning og støtte underveis. Gjennom programmet får dere oppfølging av parterapeut Frode Thuen, som hjelper dere å tilpasse verktøyene og øvelsene til deres unike situasjon.
Ta det første steget mot et sterkere og mer harmonisk forhold – start med parprogrammet i dag!
Programmet koster 10 999,- og gir dere verktøy for å styrke både kommunikasjonen og nærheten i forholdet.
*Parprogrammet er fulltegnet frem til 1.april
Samlivsproblemer oppstår ofte på grunn av forskjeller i personlighet, kommunikasjonsstil og følelsesmessige behov. Slike forskjeller kan skape misforståelser og frustrasjon i forholdet.
Programmet starter derfor med at dere gjennomfører en individuell, digital personlighetsanalyse. Vi benytter kartleggingsverktøyet NEO-PI-3, en av de mest vitenskapelig anerkjente personlighetstestene. Testen baserer seg på den såkalte "fem-faktor modellen" (ofte omtalt som Big Five) og kartlegger personlighetens grunnleggende struktur med utgangspunkt i fem hovedfaktorer og seks ulike under-fasetter.
Etter at dere har besvart testen vil Frode Thuen analysere deres individuelle profiler og deres samlede par-profil. Dere gjennomfører dere en 75 min. samtale med Frode via video hvor dere får tilbakemelding på testen og snakker om deres styrker og utfordringer. I samtalen setter dere mål og lager en konkret plan for hva dere skal fokusere på i programmet.
Dere vil få verdifull innsikt i hverandres personligheter, preferanser og reaksjonsmønstre. Dette kan bidra til å identifisere egenskaper som kan styrke parforholdet, i tillegg til at dere blir mer bevisste på hvilke egenskaper som kan være utfordrende for samspillet. Og når dere er mer bevisst på hverandres likheter og forskjeller, er det også lettere å forstå hverandre og innta en empatiske holdning i møte med utfordringer, heller enn å komme inn i et negativt samspillmønster.
Verktøy: Personlighetstest gjennomført digitalt, hver for dere. Link til testen blir sendt pr e-post. 75 min. samtale med Frode via video.
Nesten alle konflikter i et parforhold oppstår fordi vi har ulike behov, og misforstår hverandre. Det er derfor viktig å kunne forstå hverandre og hva problemet faktisk er for å kunne få det bedre.
I denne modulen skal dere fortsette der vi avsluttet den innledende samtalen, med å avklare hvordan dere kan jobbe med problemene deres.
Verktøy: Online video med øvelse. Chat med Frode (24 timers svarfrist).
Før oppstart av denne modulen vil det bli gjennomført en midtveissamtale (60 min) over video med Frode Thuen.
Deretter skal dere få dykke ned i hvordan dere kan å bli tydeligere overfor hverandre – både når det gjelder hva som er vanskelig og hva som kan være mulige løsninger. Og – ikke minst, hvordan dere kan bli bedre til å vise oppmerksomhet og anerkjennelse overfor hverandre. Vi skal nemlig jobbe med hvordan dere kan bli bedre til å kommunisere med hverandre.
Verktøy: 60 min. samtale med Frode via video, Online video med øvelse. Chat med Frode (24 timers svarfrist).
Vi vil i denne modulen gå nærmere inn på følelsene som ofte er en del av problemet, og som gjerne gjør at ting blir krevende. For når man har problemer i parforholdet, handler det sjelden bare om rasjonelle spørsmål eller hvordan man kommuniserer om det som er utfordrende.
Noen ganger handler det om at vi føler oss skuffet eller såret ovenfor partneren, eller at vi føler oss utrygge på hverandre – vi vet liksom ikke helt hvor vi har hverandre og om vi vil forholdet like mye.
Verktøy: Online video med øvelse. Chat med Frode (24 timers svarfrist).
Noen problemer handler om mer eller mindre uforanderlige faktorer, ikke minst knyttet til grunnleggende forskjeller i personlighet. I disse tilfellene er det ikke nødvendigvis noen perfekte løsninger på problemet - i stedet handler det mer om hvordan dere best kan håndtere forskjellene uten at det skaper store problemer som undergraver alt som er bra i forholdet.
Verktøy: Online video med øvelse. Chat med Frode (24 timers svarfrist).
Denne uken vil dere ha en avsluttende samtale med Frode på 45 min. via video. Her vil dere oppsummere det dere har jobbet med de siste ukene og avklare veien videre, og hvordan dere best kan lykkes med samlivet fremover.
Verktøy: 45 min. samtale med Frode via video.
Frode Thuens ekspert-team
Psykolog og parterapeut
Frode Thuen
Professor Frode Thuen er en av Norges mest profilerte psykologer og samlivseksperter, kjent fra sin faste spalte i Aftenposten.
Du kan snakke med Frode eller en av våre nøye utvalgte fagpersoner. Vi tilbyr individualterapi, parterapi og foreldreveiledning for større og mindre utfordringer vi alle kan kjenne på.
Våre erfarne og kloke terapeuter er klare til å møte deg - varmt velkommen!
Får vi personlig oppfølging i programmet?
Ja! Dere får personling oppfølging fra Frode Thuen gjennom programmet. Først får dere en 75 min. samtale med Frode via video. Her er formålet å gjennomgå personlighetsanalysen deres og utarbeide en individuell plan for dere. Videre kan dere chatte med Frode i hele program-perioden (24 timers svarfrist). Til slutt vil dere ha en avslutningssamtale på 45 min. med Frode via video hvor dere oppsummerer og snakker om veien videre.
Hvor fort kan vi vente resultater?
Dere bestemmer selv hvor mye tid dere vil legge ned i programmet, og resultatet avhenger av hvor mye engasjement dere investerer. Erfaringsmessig vil man ofte oppleve en positiv endring allerede i løpet av første uke. Og ved slutten av programmet vil de aller fleste oppleve at dette har bidratt til å dytte forholdet i riktig retning.
Må vi gjøre programmet sammen?
Oppstarts- og avslutningssamtalen gjør dere i fellesskap med Frode Thuen. Når det gjelder videomodulene kan dere se dem sammen eller hver for dere. Vi anbefaler imidlertid å gjøre de ulike øvelsene i fellesskap for å få størst mulig effekt. Men om din partner ikke ønsker å delta i programmet, kan du likevel få stort utbytte av det for din egen del.
Hva inneholder programmet til Frode Thuen?
Frode Thuen sitt parprogram inneholder flere viktige elementer. Disse er nøye planlagt og utviklet for å støtte dere som par.
- Omfattende personlighetsanalyse (vi benytter NEO-PI-3, en av de mest vitenskapelig anerkjente personlighetstestene). Denne besvarer dere individuelt og digitalt.
- 75 min. samtale med Frode via video hvor dere får en tilpasset analyse knyttet til deres personlighetsprofiler. I samtalen får dere også en foreslått plan fra Frode.
- Fire ulike videomoduler med konkrete verktøy og øvelser.
- Mulighet for å chatte med Frode (24 timers svarfrist) gjennom hele programmet.
- Avslutningssamtale 45 min. med Frode via video for oppsummering og samtale om veien videre.
Hvor mye tid må vi bruke på modulene i programmet?
Oppstartsamtalen er på 75 min., mens avslutningssamtalen er på 45 min. Hver av videomodulene har en varighet på 10-15 min., hvor dere må beregne 0,5-1 time til øvelsene og treningen knyttet til den enkelte video. Erfaringsmessig blir par engasjerte av programmet og velger å bruke ytterligere tid sammen knyttet til temaene som programmet reiser. Det er opp til dere :)
Avbestilling eller endring
Du kan kostnadsfritt avbestille eller endre din time senest 48 timer før konsultasjonen. Ved senere avbestilling må timen dessverre fullt betales. Se informasjon i bestillingsbekreftelsen du mottar pr e-post om hvordan du går fram. Dersom du ikke møter opp vil du bli fakturert for den bestilte timen. Våre programmer kan dessverre ikke avbestilles.
Hvem står bak VI-klinikken?
VI-klinikken er et tilbud fra The We Effect AS (org.nr. 925336785MVA, Bjørndalen 5, 5009 Bergen). Dette er et norsk selskap etablert av tunge fagpersoner som bl.a. psykolog og professor Frode Thuen. Frode Thuen er fagansvarlig for VI-klinikken. Vi startet med å utvikle VI-appen, et hverdagsverktøy for par og foreldre, lastet ned over 100 000 ganger bare i Norge. Vi har etablert VI-klinikken helt enkelt fordi en rekke av VI-appen sine brukere har etterlyst et samtaletilbud.
Jeg har ytterligere spørsmål
Vi er alltid interessert i å lytte til våre brukere og vil etter beste evne besvare alle de spørsmål du måtte ha. Ta gjerne kontakt ved å benytte chatten her på nettsiden eller send en e-post til hei@vi-klinikken.no. Du kan også bestille en gratis avklaringssamtale med Rachel Elgen (leder, VI-klinikken), eller ringe henne på 92 62 07 66.
Er det trygt å være klient i VI-klinikken?
Ja, det er trygt. Vi tar din sikkerhet på alvor og benytter krypterte video- og journalsystemer. Alle våre terapeuter er underlagt taushetsplikt. Her finner du vår personvernernerklæring.